miércoles, 25 de junio de 2014

CONSEJOS PARA ENTENDER LOS CAMBIOS DE CARÁCTER DE UN ADOLESCENTE



Entender los cambios de carácter de un adolescente
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Los Cambios de carácter de un adolescente es producto de su desarrollo
Los adolescentes son personas que se encuentran en desarrollo de su personalidad, esto como es normal genera algunos problemas que pueden afectar el carácter; de igual manera estos jovencitos sufren una fuerte descarga hormonal que les hace irritarse con facilidad. El problema es que los cambios de carácter de un adolescente  ocasionan variedad de conflictos en la familia que se deben saber manejar.
El joven en este período se está adaptando a muchos cambios físico-psicológicos que de no ser manejados adecuadamente, pueden afectar negativamente su vida y la relación con las demás  personas, especialmente con los miembros de su familia.

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9 consejos para entender los cambios de carácter de un adolescente
1.    Ponerse en el lugar de los jóvenes. Un problema frecuente de los padres es que no recuerdan lo que sentían cuando pasaron por diferentes etapas de la vida como es la adolescencia. Si el padre recuerda cómo se sentía de seguro va a entender la situación de su hijo.
2.    Tener una buena relación con los profesores, ya que estos conocen otra faceta de los hijos, que puede ser de gran ayuda para orientarlos en esta difícil etapa de sus vidas.
3.    En lugar de criticarle, ayudarle. En muchas ocasiones los padres se burlan o critican constantemente a sus hijos, ya sea porque se demoran mucho alistándose o porque les da pena de todo. Lo apropiado no es burlarse, sino ayudarlos para que enfrenten esta etapa de la mejor forma.
4.    Búsqueda  de la identidad. Los padres deben ser los mejores amigos de sus hijos, sin dejar a un lado su autoridad. Teniendo en cuenta que los jóvenes están en búsqueda de su identidad es apropiado preguntarles que les gusta, que desean hacer, para así apoyarlos en el camino.
5.    Todo parece injusto al adolescente. Entre los Cambios de carácter de un adolescente se encuentra que se irritan con facilidad y todo les parece injusto tanto en la casa como en la escuela. Ante esta situación no es apropiado cambiar las decisiones, sino mostrar la razón de las mismas.
6.    Orientación de los adolescentes. La  inestabilidad y confusión en la que se encuentran, sumado a sus cambios físicos y psicológicos hacen que se dejen llevar por las emociones y no tomen decisiones apropiadas. Para lo cual los padres deben mostrar el camino correcto.
7.    Estar dispuesto a escuchar al adolescente. Aunque en muchas ocasiones no lo reconozcan los adolescentes se sienten confundidos y no entienden el porqué de muchas situaciones, ante esto es apropiado que los padres estén atentos para escucharlos, sin burlarse, al contrario dándole importancia a las preocupaciones sin importar lo pequeñas que parezcan.
8.    Los cambios de carácter de un adolescente ocasiona en algunas ocasiones depresión, esto es algo que se debe evitar como sea, ya que puede causar mucho daño y consecuencias irreparables.
9.    Los cambios de carácter de un adolescente ocasiona que ellos no quieran obedecer y que adquieran amistades inapropiadas. Antes esta situación los padres deben verificar que estas personas no son correctas para tener una amistad y después encontrar una forma para hacérselos ver a los hijos.


DIEZ PAUTAS PARA FAVORECER LA CONCENTRACIÓN EN LOS NIÑOS



CONCENTRARSE PARA APRENDER
10 PAUTAS PARA FOMENTAR LA CONCENTRACIÓN

La concentración es imprescindible para el aprendizaje, sin concentración es prácticamente imposible aprender.
En numerosas ocasiones los pequeños tratan de aprender, pero no se concentran. La concentración es una habilidad mental y por lo tanto se puede entrenar y desarrollar con las estrategias adecuadas. Es muy importante que prestemos atención a los niños y niñas y que favorezcamos su capacidad de concentración.

Beneficios de concentrarse
Cuando los pequeños aprenden a concentrarse, consiguen importantes beneficios presentes y futuros.
·         Mejoran sus resultados académicos
·         Mejora su rendimiento en diferentes tareas, y esto les llevará a su éxito personal, ya que esta habilidad la emplearán en las diferentes actividades que lleven a cabo ahora y en el futuro.
·         Se favorece la consecución de sus metas y logros personales
·         Potencian su desarrollo personal.
·         Aprenden a relajarse y a seleccionar aquello a lo que deben atender.
·         Aprovechan mejor su tiempo, en menos tiempo logran hacer más cosas con mejores resultados.
·         Aumenta su autoestima y su confianza.

¿Por qué los niños y niñas no se concentran?
La mente capta todos los estímulos del ambiente y selecciona aquellos a los que atiende. Las personas siempre están prestando atención a algo, el problema es que no siempre prestan atención al estimulo deseado. Actualmente son muchos los estímulos que nos rodean, se podría decir que hay una sobre estimulación. Los niños y niñas están rodeados de cosas que llaman su atención y centrarse en algo que no llama tanto su atención les resulta complicado.
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Por ello es imprescindible la concentración, entendida como habilidad para controlar los estímulos y enfocar la atención en el deseado, manteniéndola un tiempo determinado.
 ¿Cómo ayudamos a los niños a concentrarse?
10 pautas para fomentar la concentración
1.    Es importante comenzar el entrenamiento en concentración desde una edad temprana para que adquieran el hábito.
2.    Emplea periodos cortos de tiempo, en los que el niño se mantendrá realizando una tarea. (comienza por unos 10 minutos y poco a poco aumentamos el tiempo)
3.    Prepara el espacio, déjalo libre de estímulos distractores (TV, videojuegos, etc.).
4.    Ten en cuenta las horas de sueño y las preocupaciones que pueda tener, ya que dificultaran la concentración.
5.    Haz que se centre en una sola tarea o parte de la misma cada vez.
6.    Cuando le expliques algo, mantén el contacto visual.
7.    Haz que se dé cuenta de cuando empieza a perder la concentración y porque le ocurre, pregúntale y hazle pensar en ello.
8.    Enséñale estrategias para recuperar la atención (cambiar de tarea, dividir la actividad en partes, hacer un pequeño descanso, seleccionar lo más importante de la actividad) y para dejar a un lado preocupaciones (enséñale a que se diga a sí mismo “esto otro no puedo solucionarlo ahora, primero termino mi tarea”)
9.    Refuerza sus logros por pequeños que sean con felicitaciones, para que se dé cuenta de que lo ha hecho, de que ha mantenido la atención y por lo tanto es capaz de seguir haciéndolo).
10. Se comprensivo y paciente. Ten en cuenta que es una habilidad que se adquiere poco a poco, no esperes grandes logros en poco tiempo.
Celia Rodríguez Ruiz
Psicóloga y Pedagoga
@Celia_RodrigRu


DIEZ CONSEJOS PARA EDUCAR A LOS NIÑOS CON DISCIPLINA POSITIVA



CONSEJOS PARA EDUCAR A LOS NIÑOS CON DISCIPLINA POSITIVA
La disciplina positiva es de vital importancia en el desarrollo de los niños, ya que la misma permite que los niños crezcan en todas las áreas de sus vidas y se puedan adaptar a los diferentes entornos. Dicha disciplina debe comenzar desde el nacimiento y debe ponerse un poco más estricta con el paso del tiempo. Esto quiere decir que las tareas o responsabilidades asignadas deben ser mayores con el paso del tiempo.

10 Consejos para que los padres eduquen a sus hijos con disciplina positiva.
1.    No compararlos con otros niños. Cada niño es diferente y por lo tanto su comportamiento y métodos para educar también lo son; compararlos es un poco odioso y negativo para los niños, por lo cual no se debe hacer.
2.    Cuidarlos con amor. Los sentimientos que los padres deben despertar en ellos es amor, comprensión y ayuda, esto hará que ellos crezcan siendo personas equilibradas y seguras, para que respondan de forma adecuada a la disciplina positiva.
3.    Establecer normas en el hogar. A partir de los tres años el niño debe entender que hay cosas que puede y otras que no puede hacer, cuando no existen normas es un hogar hay irrespeto y rebeldía
4.    La adolescencia es una etapa difícil. En esta edad se presentan cambios físicos, psicológicos y de conducta; las cosas que antes no eran importantes para él ahora lo son y pueden volverse extremistas en su forma de pensar y comportamientos. Es necesario fortalecer su autoestima y establecer normas claras.
5.    Hablar de forma positiva. Aunque los niños tengan comportamientos inadecuados en ocasiones es importante no hablar mal de ellos con otras personas, ya que esto hace que los niños no le tengan confianza a sus padres y que no acaten la disciplina positiva que se desee implementar.
6.    Evitar sobreproteger a los niños. La sobreprotección es el exceso de cuidado en los niños, este modelo de crianza ocasiona grandes daños, ya que no se desarrollan de forma apropiada, ni pueden adaptarse a la disciplina positiva implementada en algunos lugares.
7.    La disciplina positiva  es un arte que está lejos de la violencia. Esta disciplina permite a los niños el desarrollo de habilidades importantes para       la vida como son el amor propio, la autoestima, el desarrollo de capacidades importantes; ayuda a los niños a sentirse valorados, a sentir respeto por sí mismos y los demás, ser responsables y a tener una estructura mental positiva.
8.    El niño necesita ver un ejemplo en la persona que lo educa. Para ellos es muy importante el ejemplo, porque las actitudes y comportamientos de los padres valen más que las palabras.
9.    Establecer diálogos. Esto ayudará al padre a conocer a su hijo, tanto su forma de pensar como los sentimientos que experimenta en diferentes ocasiones. El padre debe oriental a los niños antes de corregirlos, esto se logra cuando en realidad los conocen.
10. Guiar para que aprenda a tomar decisiones. En la disciplina positiva es necesario ayudar a los niños para que tomen decisiones apropiadas, no se debe tomarlas por ellos, sino ayudarlos que ellos mismos escojan la opción correcta.



10 PAUTAS PARA EDUCAR EN LA CAPACIDAD DE ESFUERZO Y LA FUERZA DE VOLUNTAD


Capacidad de esfuerzo y fuerza de voluntad
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10 PAUTAS PARA EDUCAR EN LA CAPACIDAD DE ESFUERZO Y LA FUERZA DE VOLUNTAD


Es un problema común que los pequeños y adolescentes, no muestren fuerza de voluntad para alcanzar sus metas. No tienen la capacidad de esforzarse lo suficiente, ellos creen que lo hacen, pero no son capaces de ver el valor de su propio esfuerzo, del gran poder que tiene para lograr sus objetivos. Son por lo tanto, en múltiples ocasiones inconstantes con sus tareas, caprichosos con sus metas, conformistas y con tendencia al abandono cuando perciben dificultades.
La sociedad en la que vivimos, en ocasiones fomenta el valor contrario, los niños, adolescentes y jóvenes en ocasiones, tienden a esperar que las cosas les vengan dadas, atribuyen el éxito a factores externos y no a su propia capacidad, se conforman y no se esfuerzan. Esto hace que no valoren las cosas y que no disfruten de ellas.

PORQUÉ ES IMPORTANTE FOMENTAR LA FUERZA DE VOLUNTAD Y LA CAPACIDAD DE ESFUERZO
·         Conseguir metas difíciles, va a suponer que aprendan a valorar sus logros.
·         Aumentará su autoestima, ya que se percibirán autocompetentes,  atribuyendo los éxitos a su propia conducta y capacidad.
·         Descubrirán con entusiasmo la satisfacción que produce  ser responsables de sus metas, al conseguir las cosas por sí mismos.
·         Serán personas constantes y fuertes, con competencia.
·         Tendrán la capacidad de afrontar las dificultades que se les presenten en su vida.
·         Se convertirán por lo tanto en adultos fuertes, con capacidad para proponerse fines y luchar por lograrlos.
·         Sabrán lo que quieren y no tendrán miedo en conseguirlo.
EDUCARLES PARA ENFRENTARSE A LAS DIFICULTADES.
Buscan y anhelan el camino fácil, pero no siempre las cosas son sencillas. Es necesario enseñar a los más pequeños a esforzarse para lograr sus metas y objetivos,  desarrollar su fuerza de voluntad. Enseñarles a enfrentarse a las dificultades.
Nuestra labor como educadores no consiste en librarles de las dificultades o hacerles más fáciles las tareas. Debemos enseñarles a que ellos mismos se enfrenten a estas dificultades y ellos mismos aprendan a seguir su camino. Esto no quiere decir que se lo pongamos difícil apropósito, sino que debemos fomentar en ellos el desarrollo de su fuerza de voluntad y de su capacidad de esfuerzo.
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10 PAUTAS  PARA DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE ESFUERZO Y LA FUERZA DE VOLUNTAD.
1.    Sirve de ejemplo, los pequeños aprenden más de lo que ven que de lo que se les dice. Demuéstrales que te esfuerzas y tienes fuerza de voluntad para lograr tus propias metas.
2.    Proponles metas a corto plazo, que vean los resultados de su esfuerzo, si la consecución de la meta se prolonga demasiado, puede que no vean los logros y se desmotiven. Es importante que comprueben los efectos positivos de su esfuerzo, al menos en los primeros momentos. Si no los ven, pensarán que su esfuerzo no sirve para nada y que por lo tanto es mejor no esforzarse.
3.    Ponles metas que supongan cierto esfuerzo por su parte, pero que sean alcanzables por ellos. Es importante lograr este equilibrio en la dificultad de los objetivos, ya que si no suponen esfuerzo no desarrollan su fuerza de voluntad. Por el contrario si resultan ser inalcanzables se desanimarán.
4.    No les evites las dificultades, tampoco se lo pongas más difícil apropósito. Cuando aparezca una dificultad, evita ponérselo fácil, anímale a que se esfuerce, hazle saber que tú crees que puede hacerlo. Anímale a esforzarse y superar esas dificultades.
5.    No hagas todo por ellos, deja que se hagan responsables de sus cosas, que se enfrenten a sus tareas diarias y a sus responsabilidades.
6.    Exígeles, pero combina tus exigencias con cariño y comprensión. Cuando el pequeño se desanime y quiera abandonar algo que le suponga una dificultad y te diga “yo no sé” “yo no puedo”. Debes exigirle que siga con lo que ha empezado, pero nunca imponiéndole, sino apoyándole y animándole.
7.    Enséñale como puede hacerlo, pero deja que lo haga solo.
8.    Refuerza positivamente los pequeños logros que alcance. Hazle saber que valoras su esfuerzo cuando supere sus dificultades y logra sus objetivos.
9.    Déjales decidir sus propios compromisos y apóyale para que los cumpla. Por ejemplo: si que el pequeño decida que deporte quiere practicar, pero debemos animarle para que no abandone éste deporte si se cansa, si no cumple sus expectativas o si supone una dificultad y un esfuerzo que no esperaba.
10. No les presiones, ni les impongas. Cuando el pequeño este frustrado ante una dificultad, se comprensivo y ten paciencia. Pero no dejes que abandone.

Celia Rodríguez Ruiz. Psicóloga y Pedagoga